インプットとアウトプット

ダイエットに取り組んでいます。
他人にも自分にも甘い私は、一人ではなかなかダイエットができず、失敗につぐ失敗。
だから今回は、友達２人を巻き込んで、期間も一ヶ月間と決めて、毎日体重を申告してグラフを作り・・・・
そして、勝者には敗者から焼き肉食べ放題をごちそうしてもらえるという特典付きのプロジェクト。
目標は３�`減です。

ダイエット。要するに摂取するカロリーより消費するカロリーが多ければいいわけですよね。
これも一種のインプットとアウトプット？
何かを自分の中から出そうと思うと、当然、まず自分の中に取り込まなくてはなりません。
いろんなところにアンテナを張って情報をキャッチし、いい音楽、いい文章、いい映画、いい景色にふれて感性を豊かにする。
そうすれば、表現できるものも豊かになってくるはずです。
あたりまえのことですが。

「歌はこころだ。」とよく言いますが、なんだってそうです。
こころが大事。
伝えたいこころの半分もうまく伝わらないことが多いのだから、おおもとの「こころ」が大きい方がいい。
そのためにはやっぱりどんどんいろんなものをこころにインプットすることが大切！
と、いうことを最近しみじみ感じています。
オオカミに育てられた少年が言葉を話せないのと同じで、能力はあってもそれを発揮するためにはまずインプットすることが必要です。
五感を駆使していろんなものを吸収し、それを咀嚼して表現する。
そうすれば、思っても見なかった能力が自分にあることを発見するかもしれません。
それに、なによりも人生が豊かになって幸せを感じることが多くなるはず！
なるべくたくさん取り込んで、自分の中で消化して、形を変えてこころの中のいろんな引き出しにしまっておく。
ため込む必要はないけど、こころはスリムよりふくよかな方がいいかもしれません。

私の体重が減らないのは、どんどんこころがふくよかになっていくからなんだ、と信じたい。
そんな私を横目に、友達２人は一ヶ月でなんと４キロ減に成功しました！（私は２キロ減）
あ〜あ、焼き肉をごちそうしなきゃ。