ボサノバ シンガー 田坂香良子 -KAYOKO TASAKA-

ニュース

  1. <5月6日>
    連休も終わり、人出が減ったのか、緊急事態宣言は効果があったのか、ニュースを見ている限りでは疑問ではありますが、信じるしかありませんね。
    緊急事態宣言も延長されるようですが。

    昨日は久しぶりに音楽仲間5人と演奏&飲み会。
    7時開始でまた終了したのは日をまたいでいました(笑)
    ほんとに久しぶりにたくさんの人といっぱいおしゃべりしたので、脳が興奮したのか、その後なかなか寝付けず(;^_^A
    でも、今朝は寝不足感はなく、気分も爽快です。
    やっぱりストレスがかなり解消できたのですね・・・・
    たまりにたまっていたストレスが(苦笑)
    いろいろ歌いました。
    Samba e amor, Batendo a porta, Estrada branca など 新しく覚えた曲や、O amanha, O samba da minha terra, Maracangalhaなど弾き語り・・・
    今年中にちゃんとライブができて、練習している曲をお披露目する機会があるといいなぁ。
    なんとなく漠然と今年の夏にはまたライブが再開できるような気がしていたのですが、ここのところの変異株の影響で、どうなるかなぁって感じになってきました。
    先のこと考えてもわからないし、自分ではどうしようもないから、とにかく今の状況を受け入れて、できることをするしかないですね。
    体重も感染者と同じでじわじわと増えてきているし(苦笑)、気合いれてダイエットしようかな。ダイエット、ダイエットと口だけで(笑)、ダラダラ食べてしまっているし。
    まずは、おせんべいを買うのをやめよう(笑)。
    体調管理も大事なことだから。

    新しい曲を覚える決意をしてから、ちゃんと曲が増えてるし、目に見える結果がうれしいわけだし、体重を減らすという目に見える結果が現れたらうれしいに決まってる・・・
    と思って(笑)、がんばろうっと。

    さてと。
    気持ちよくステイホームするためにきれいにお掃除。
    あ、筋トレしてからのほうが効果的かな。
    今日から月一キロ減を目指して、がんばります。
    結果が出たときの喜びをイメージしながら(笑)。
    がんばれ、私!
  2. <5月1日>
    ゴールデンウィーク・・・・
    毎日ウチにいる私にはゴールデンでもなんでもないウィークですが(苦笑)。
    引き続きステイホーム。
    去年の2月末からずっと・・・・
    家族以外とはリアルに会わず、外出も必要最小限・・・
    こんな生活を一年以上続けているのに精神状態を正常に保てている自分をほめてあげたい(笑)。
    正常と思っているのは自分だけだったりしたら、笑っちゃうけど。

    笑うといえば、昨日、マンションの郵便受けにタケノコ(破竹と思われる長いタケノコ、50センチくらい)が突っ込んであるポストがあり、びっくり!
    え???っと思って、最初はキョトンとしたんだけど、そのあと心の中で大爆笑!
    ありえない風景!
    なぜポストにタケノコ????
    思わず写真を撮り、FBに投稿したり、グループラインで友達に送ったり・・・
    続々反応が(笑)
    大爆笑する人以外に、これはアートじゃないかとか、翌日にタケノコの数が増えてたら怖いとか・・笑
    その中で、このタケノコが破竹という種類のタケノコで、いわゆる筍とはちがって灰汁が少なくやわらかくおいしい、ということも教えてもらい、また、破竹の勢いの本当の意味も教えてもらったり・・・。いろいろ勉強になりました。
    破竹の勢い、って、タケノコが伸びる勢いが強く、それくらいの勢いで成長する、という意味かとずっと勘違いしていたのですが、竹が最初の一節を割るとあとは一気に割れるように、勢いが激しくてとどめがたいこと、という意味でした。
    いやいや、いろいろ勉強した一日でした。
    ポストにタケノコが突っ込んであったおかげで(笑)。
    ずっとウチにいて、生活に変化のない毎日でしたが、久しぶりに刺激のある一日になりました(笑)。
    でも今日、ポストに突っ込んであるタケノコが増えてたら、それはもう事件ですね・・・笑
    あとで偵察に行ってきます。

    今日は夕方、息子のところに食材を届けに行ってきます。
    ほんとは一緒にご飯食べたいけど、この状況では家族といえども別家庭だから一緒に食事は避けたほうがいいかなと・・・。
    とにかく一日も早くワクチンを、そして治療薬の開発を切にお願いします・・・
  3. <4月30日>
    今日で4月も終わり。
    新しい明日からの月が何か画期的に良い方向に向かう、そんな月であってほしいと心底願います・・・・

    昨日は一日雨。
    散歩にも出かけず、ずっと引きこもっていました。あ、違う。ステイホームしてました(笑)。
    映画を2本。そのほか撮りだめしていたドラマを見たり、youtubeで歌の練習したり、ギターの練習したり・・・。
    時々目を休めるために外を眺め・・・・。
    一日の歩数は100歩も歩いてないかも(笑)。
    今日は軽く筋トレしてから散歩に行こうと思っています。
    このままでは筋肉が・・・・・💦

    今日は気分を変えて、朝からハワイの景色とハワイアンをyoutubeで流しながら過ごしています。
    行きたいなぁ、ハワイ。
    ハワイに行ったときに、ちゃんと水着きられるBodyにしておかないと(苦笑)。
    それとハワイに行ったときにゴルフできるように膝の筋力をつけておかないと。
    と、妄想を膨らませ(笑)なんとかやる気を起こそうとしてます。
    ダイエットも、たまにライザップのアプリに食べたものを登録してバランスを見てますが、どうしても糖質高め。というか、糖質は危険区域にいつもはいってしまっています。
    なかなかむつかしいですね、この自粛状況で糖質を減らすとストレスがマックスになってしまうし・・・・。
    なんてこと思いながら、スーパーにいくためにこれから一週間の献立をなんとなく考えてるんだけど、すきやきが食べたいとか、焼き肉食べたいとか、中華もいいなとか、焼きそば食べたいとか、あ、おせんべいも忘れずに買わなくちゃとか・・・・笑。
    高糖質食で頭の中はいっぱいです。

    ま、とりあえずは、今日はお天気もいいので、散歩がてら買い物にいってきます。
    そしてあとはギター弾きながら歌の練習かな。
    変異株が猛威を振るっているため、今週から家庭の方針を変え、孫の顔を見るのもリモートです。
    高齢者隔離対策をとってくれている息子たち。
    とにかく落ち着くまでは我慢ですね。
    来週のリモート演奏会&飲み会を楽しみに、そしていつかいけるかもしれないハワイを楽しみに(笑)、今日もウチで笑顔で過ごしたいと思います。
    笑う門には福来る!
  4. <4月27日>
    今日もいいお天気。
    昨日は、お月さまがとってもきれいでした。
    ピンクムーンというらしいですね。
    毎月、何か名前がついてるのかな??
    今日もみえるといいな。

    この間のビーフシチューはとってもおいしく出来上がり、極上ワインもおいしく、食が進みました。翌日は、近所のお寿司屋さんでテイクアウト。昨日は突然食べたくなった上海焼きそばと唐揚げを作りました。毎日、高カロリー食の、食が進んでます(笑)。
    その割に体を動かしていないので、結果は火を見るより明らかです・・・。
    今日は運動して散歩にも行こうと思っています。

    昨日は久しぶりに譜面書きをし、ギターを弾きながら歌の練習。
    新しい曲をせめて月に2曲覚えたいと思い立ってから、約一か月。
    その日から3曲、新しい曲を覚えました。まだ完璧に歌詞は覚えてないけど。
    新しい曲を覚えるのと同時に、昔歌っていて今は歌っていない歌も掘り起こして練習しようと思っています。
    ギターはここのところ毎日弾いてますが、なかなか上手にはならない。
    でもこれも積み重ねですよね。
    来週、音楽仲間とのオンライン演奏会&飲み会があるので、その時にお披露目します。
    ギターの弾き語りがもっとちゃんとできるようになれるよう引き続きがんばります。
    この一年、口だけで結局積み重ねられたのは体重だけ、という悲しい事実(苦笑)。
    でも、実際に3曲、新しい曲を覚えたら、なんか積み重ねができたようでとってもうれしい。
    だからこれからもがんばります!
    自分に甘い私は、一人の力ではなかなか頑張れないんだけど、サポートしてくれる仲間がいるとなんとかなりそう。仲間に感謝です。

    さてと。
    今日もステイホーム。
    自分のできることをしっかりやるしかないですね。
    明るい未来のために!
  5. <4月24日>
    いよいよ明日から緊急事態宣言下の生活が始まるのですね。
    といっても私の生活は全く変わらない。
    ずっとどこにも行ってないし、だれとも会食もしてないし(苦笑)。
    ただ、なんか思考停止状態になってしまっています。
    もう何をどうしたらいいかわからない。

    こんな時は、掃除だ〜!
    と思い立ち、昨日は、大掃除をしました。
    リビングルームだけですが。
    ソファーを動かし、カーペットを動かし、床掃除をし、窓ふきをし、ベランダを掃除し、すっきりしました。
    そして疲れ果てて昼寝しました(笑)。
    なんか心の中のもやもやも少しすっきりした感じ。
    今日は料理をがんばってみようかなと。
    ビーフシチューを作っています。まあ、頑張らなくても、鍋に放り込んで煮込むだけですが(笑)。
    先日、知り合いから、超高級ワインをいただいたので、今日はそのワインを開ける予定。
    いつも安売りスーパーで買う1000円以下のテーブルワインしか飲まないので、楽しみです。
    ささやかな楽しみでも、楽しみを見つけて一日一日過ごさないと、心が腐っていきそうな気がします。
    いろんな立場の人たちがいて、いろんな意見がありますが、でも、とにかくこの17日間でなんとか感染を抑える努力をみんながすれば、もしかしたら道は開けるかもしれないと思います。国にはしっかり保障をしてもらって、そして若者にはあと少しだけ我慢してもらって、とにかくコロナ収束に向かってほしいと思います。
    だれもこのコロナがいつまでも猛威を振るう世の中にいたいと思うわけないんだから。

    お肉を煮込んでいるいい匂いが、やさぐれた心を癒してくれます(笑)。
    こうして食欲が膨らみ、私の体も膨らんでいくのですね。
    是非もなし・・・・笑。

    さてと。
    膝の筋トレをして、また歌の練習をすることにします!
    少しだけでもカロリー消費!

スケジュールを更新しました
[an error occurred while processing this directive]
コラムを更新しました
2021/01/02