- <1月27日＞
うわ〜、いつの間にか1月も今週で終わる！
なんだか早いですねぇ。
なにも状況が変わらないまま・・・・😓
感染症を抑えるのは、ダイエットと同じだなぁと、昨日テレビを見ながらふと思いました。
食べるものを減らせば体重は減りますが、それは一時のこと。体重を減らすと同時にちゃんと筋肉をつけて、普通に食事をとってもしっかり代謝できて太らない体づくりをしない限り、ダイエットに成功したとは言えません。(ということで、私は未だにダイエットに成功してません・・・・苦笑)。
今の状況は大勢の人が外出自粛しているから感染者数が減ったように見えるだけ。ちゃんと検査や入院できる体制をとること、せめて自宅療養の人達のケアができるような体制を整えること、そしてワクチン、治療薬を確立することが筋肉をつけることだと思います。
私のダイエットが成功するのが早いか、コロナが収束するのが早いか・・・笑
昨日は孫守り。恐竜ごっこをして一緒に遊んだり、公園でキックボードをしている孫を追いかけまわしたり、ウチの中でクモ歩き、熊歩き、なるものを一緒にしたり・・・。
孫守りダイエットエクササイズ、の一日でした(笑)。
体重は減りませんが、少し筋力はついたのでは、と期待しています(笑)。
昨日、友達と話をして、今週末、4人で、シンクルームを使ってオンライン飲み会＆演奏会を試すことになりました。画像はFacebookのルームを使って。ちょっとワクワクします。
新しい曲、練習しようかな・・・・
あ、明日も別の音楽仲間とZoomを使ったオンライン飲み会です。
せめてオンラインでもだれかの顔を見ながらおしゃべりしたい・・・・
もうほんと、いい加減にしてほしいなぁと思うけど(世界中の人達みんな思ってるはずですが)、とにかく抑え込むしか方法はない・・・。
ということで、今日も孫守りしながらステイホームです。
孫守りトレーニング(笑)がんばります！
- ＜1月24日＞
今日は寒いですね・・・
しとしと冷たい雨が降っています。
雪に変わるのかな？？
昨日は牛すじ煮込みを作りました。
初めて(笑)。
なかなかに上手くできました！
ここのところ、いろいろ、今までつくったことのない料理に挑戦しています。
コロナで身動きが取れなくなる前は(笑)、定期的に友達と集まって、料理を振舞っていたので、その都度新しい料理にチャレンジしていましたが、それもなくなり、家族二人、老夫婦だけの食事はどうしても適当になってしまい・・・(笑)。もちろんバランスのいい食事を心がけていますが、魚や肉を焼いて、野菜は生か煮て、酢の物やお味噌汁で海藻を取り、豆腐は冷ややっこ、そして納豆・・・。あっという間にできる料理、とも言えない代物(笑)。
でも、緊急事態宣言以降、週3回孫を預かり、孫を送っていくときに晩御飯も息子のところに持っていくので、毎回何かおいしいものを、と考えているうちに、いままで作らなかったものにも挑戦したくなってきました。
いい傾向です。脳を活性化できています(笑)。
牛すじ煮込みは根菜をたくさん使ったので、糖質ダイエットには不向きですが(苦笑)、おいしければ、たまにはいいか、と(笑)。
今週は火曜、水曜、金曜と晩御飯を持っていくので、低糖質でおいしいものを作りたいと思っています。息子達もリモートワークではどうしても運動量が減り、体重も増えていくだろうから。
って私もそうなんですが(笑)。
だれかの役に立てること・・・・。
きっとそういうことって頑張れる原動力になるのでしょうね。
ニュースをみていると、私より年齢の上の女性が世界で活躍していらっしゃったり、世のため人のためにいろいろ行動していらっしゃって、すばらしいなと思います。
私は、世のため人のためになることはなかなかできないので😓、とにかくまずは一番身近な家族のためにできることを精一杯やりたいと(笑)。
もちろん自分の楽しみも忘れずに・・・ね！
長年の懸案事項(笑)、ギター弾き語りも少しずつ・・・・。
リモート演奏に向けての準備も着々と・・・。
今日も自分にできることをしっかりと、がんばりすぎずに・・・笑。
今週の献立を考えることから始めようと思います！ - <1月21日＞
いいお天気ですね。
ベランダでの深呼吸を終え、のんびり一日の始まりです。
月曜はカナユニ。
お客様はもちろんこの時期なので、少なかったですが、お客様からは「こんなに贅沢に音楽を聴かせてもらって本当にうれしいです！」と言っていただき、一曲歌うごとに大きな拍手をいただき・・・。ソーシャルディスタンスをとりながら、お客様と会話もしながら、歌わせていただきました。本当にありがたいことです。
私はカナユニで歌わせていただくたびに覚醒します(笑)。
私にとっての唯一の外界との扉。
帰宅したら、また一か月次のカナユニまでその扉は閉まってしまうのですが(苦笑)
火曜、水曜は孫守り。
もうすぐ4歳になる孫との会話はいろいろおもしろいです(笑)。
孫が大好きなチーズを入れたミルフィーユ豚カツを作ったら、「なんかこのカツ、思った以上においしいね」と言ってパクパク食べ・・・。
「思った以上」・・・・笑。
「これは何だと思う？」と孫に聞かれ、「うーん。わからないなぁ」と言ったら、「ちゃんと自分の頭で考えて答えてよ」と言われ・・・・爆。
この貴重な時間を大切にしたいと思います。
コロナ自粛を前向きに考えないとね。
今日は孫守りはお休み。のんびり一日過ごす予定です。
懸案のリモート演奏も続きをしないといけないし。
この状況はまだしばらく続きそうだし、この状況の中でできること、楽しめることをより積極的に考えないと・・・・。
本当にこのコロナという感染症はやっかいなものですね。
自分が感染するリスクを考えるだけでなく、もしかしたら、自分は無症状で知らない間にだれかにうつすかもしれない、ということを考えなくてはならず。
自分の行動がだれかの命を危うくさせるかもしれないと思うと、極力リスク回避の生活をしないといけないと強く思います。
昨日、友達とラインしていたら、一人はご主人が通っている病院にクラスターが発生し、通院ができなくなっているとのこと。もう一人は、お父さまが通っている介護施設に感染者が出て、介護施設が閉鎖され、毎日自宅で介護することになったと。
確実に前よりコロナが身近に忍び寄ってきています。
もう一年もこの状況。飲食業、旅行業に関わらず、ミュージシャンももちろん、今までのように生活ができない人がたくさんいる中、リスク回避をして行動する、という個人の力だけではどうしようもないことを、行政、政府がもっともっと積極的に考えて、行動に移してほしいと強く思います。
そして、感染したら、ちゃんと治療をしてもらえるようにいろんなことを整えてほしい・・・・。
ということで、私は、自分にできることをしっかりと！
ステイホームします！
- ＜1月18日＞
今日は寒い一日になりそうです。
寒い日が続いても暖かい日もたまにある・・・・
春がすこーしずつ近づいている感じがします。
昨日、近所の公園にお散歩に行ったら、蠟梅が咲いているのを発見！
大好きな香り。
その公園に蠟梅があるということを今年初めて知りました。
去年はこの時期お散歩してなかったからなぁ(苦笑)
一昨日は、音楽仲間3人でリモートセッションを試しました。
少しずつやっぱり音のディレイがある・・・・。
通信速度の問題なのか、接続の問題なのか・・・。
とりあえずそれぞれの通信環境を確認してから、またトライすることになりました。
時間はたっぷりありそうなので(笑)、楽しみながらゆっくりやります。
とりあえずみんな繋がって演奏はちょっと難しかったけど、おしゃべりはたくさんできました(笑)。
今日は私にとって唯一、月イチ、外界との扉を開く日。
カナユニで歌わせていただきます。
この状況で、お客様はいらっしゃるのでしょうか・・・。
いつもより早い時間から待機してほしいとのことでしたので、今日は早めに行きます。
準備万端整えて。
一体いつまでつづくのでしょう、この状況。
ずっと同じことの繰り返しのような気がします。何も変わらないのはなぜ？？？？
万が一病気になったときに診てもらえない状況にだけはしてほしくなかったのに。
そういう意味では状況は悪化の一途をたどっています。
保健所の業務の逼迫も変わらず。かたや雇止めなどで仕事を失う人も多い。
じゃあ、雇止めされた人達の新しい雇用先として保健所の業務の一部を、という風にはいかないものなのでしょうか。
感染しても自宅療養、あるいは自宅で調整待機の人が東京では今9000人以上もいる状況。
この日本で医療が満足に受けられないなんて・・・・。
これだけ医療関係者の方々が献身的に働いてくださっているにも関わらず。
と、沸々と湧いてくる不安、不満、マイナスの感情。
払拭するために歌おうっと(笑)。
自分を守るのは自分しかない状況。
精神的にもまいってしまわないように、まずはベランダで深呼吸。
そして歌の練習をすることにします！
今週も元気で過ごしましょう！
- <1月16日＞
今日は日差しに春を感じます。
まだ早いか・・・笑。
待ち遠しい春！
昨日は朝から孫と一緒に過ごしました。
息子が在住している区から、可能であれば自宅での保育をと連絡があったとのこと。
そりゃそうですよね。保育士さんたちも大変だと思います。どうしても自宅でみられない場合は保育園にお願いしないといけませんが、私が見られるときは見るということにしました。リモートワークをしていると、ウチで子供の面倒を見ることはかなり大変。総力戦でコロナと戦わないとね！
ということで、昨日は、今、孫が夢中になっている恐竜の世界にどっぷりひたって過ごしました(笑)。プロトケラトプスの親子になり、部屋中を四つ這いで歩いたり、片方がティラノサウルスになって戦ったり(爆)。
いい運動になりました。
息子が小さいとき、ここまで一緒に遊んだかなぁと、ふと振り返ったら、そういう記憶がない・・・😓
そんなものなのかもしれませんね。
その時、その時にできることが変わってくるのですね。
そして今できることを精一杯！
楽しみながら頑張ります。
今日はバアバから歌手へ(笑)。
ライブはしませんが、シンクルームを使ってセッションの準備。
今度はミキサーとつなげてみます。
ステップバイステップ！
一つずつ試して、よりよい環境でのリモートセッションができるよう整えます。
人の手を借りて(笑)。
今日も知り合いのミュージシャン、音楽仲間を巻き込んで・・・・笑。
今日は音楽仲間が一人増えます！
さてと。
気合いいれてがんばります！
いつかリモートライブを配信できるようになれるといいな、と夢がもてたことに感謝しつつ・・・。
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- 2021/01/02
